domingo, 19 de octubre de 2014

Ultratrail TERRA D COMTES I ABATS 2014

Con mi amigo Angel Chamero que se metio otra mas en el bolsillo

Bueno amigos estamos aquí de nuevo para contaros lo que a dado de si esta ultratrail, que a sido dura de cojones... muy rompe piernas, muchas subidas muy duras y una bajadas también duras y técnicas a la vez, eso si también tenia mucho trozos corribles que a la postre son los que hicieron mella en muchos corredores algo mas inexpertos que yo... por poner un ejemplo, mucha gente joven se mete en una ultra sin ningún tipo de experiencia, son muy impulsivos y se piensan que la gasolina no les va abandonar, gastando todas las naves en los 20 km primeros como si los siguientes 45 km no existieran, que pasa que se les hacen una eternidad o acaban abandonando.


Bueno me presente en los 65 km con muchas ganas ya que últimamente la cosa esta dando resultados y mi estado de forma es bueno o por lo menos eso demuestran  los podium de mis ultimas carreras.. ademas de no sufrir lesión alguna en los últimos tiempos.


Como es habitual en mi si puedo me voy a dormir el día de antes de la carrera a lugar donde se celebra la misma si esta a algo mas de 150 km de casa, asi que eso hice con mi amigo Jordi.. llegamos a Ripoll cenamos unas Pizzas unas cervezas reglamentarias y a dormir...que había que madrugar.

Doro en plena faena un buen tiempo el suyo algo menos de 9h grande mi comandante

Se da el pistoletazo de salida y pongo mi ritmo Ultra...del cual no me saca nadie, ni para mas, ni para menos.. la experiencia y mi cabeza me esta llevando a la meta en todas las pruebas en las cuales participo... eso no quiere decir que no sufra, sufro como el que mas... pero la diferencia ahora es que tengo 5kg menos de peso y eso me a llevado a tener mejores entrenos y mejores ritmos los cuales han dado sus frutos.



El camino hacia el triunfo, solo se acorta con el entrenamiento, muchos me preguntan si tomo algo, pues claro que tomo un montón de potingues, pero todos están al alcance de vosotros, en estas tiendas de proteínas, aminoácidos, hidratos etc ...


Bueno vamos a la carrera,  fui sumando km de menos a mas con algún bajoncillo, cuando el Sol mas pegaba, uno de mis principales enemigos en carrera... ya que sudo mucho y las perdidas de sales y 
electrolitos son considerables. 
Mis compañeros de viaje durante muchos km de la carrera Jordi y Doro, gracias a los dos por vuestra compañia



Sumando sumando me presente en meta en 8h 37' para 61 km aproximadamente y 3300+, eso hizo que fuera Top 20 y 1º de mi categoria, muy contento y otra mas a la saca, que me deja a un mes de mi próximo objetivo que es la ultratrail de Collserola 80km y 2700+ donde cerraremos un ciclo, para marcarnos nuevos objetivos.
En la entrega de trofeos todavia no había llegado el segundo de mi categoria le saque 1h35'

miércoles, 8 de octubre de 2014

Maratón de Collserola 2014


Diego Puig que tuvo un bonito gesto con su amigo Zenon, mucho animo compañero, David Roa otro colega.

Bueno amigos otra mas a la saca, esta es de las que he disfrutado como un enano... alguno pensara que como se puede disfrutar con 42km y 3600mts acumulado en las piernas, pues muy fácil... llegando a ella con un buen estado de forma físico.... y con la ilusión que me caracteriza cuando voy a colocarme un dorsal.

 Persiguiendo un sueño el lema de la pancarta de mi amigo David Garcia.. siempre metido en proyectos.

No las teníamos todas con nosotros, puesto que unas horas antes de comenzar estaba cayendo la mundial de agua, viento y tormenta eléctrica que nos despertó a mas de uno esperando que sonara el despertador... me presento en el punto de partida y la organizacion baraja la posibilidad de suspender la prueba... al los pocos minutos dicen por megafonía que se va a retrasar la salida 15'... esos 15' dieron bastante de si y parece que abría el día y amaino la tormenta... así que a las 8h 15' nos dieron la salida.


Salida que comienza con casi dos km para arriba para ir calentando los cuadriceps... ahora se hace durita, pero al final se agradece porque lo 2 últimos km son de bajada... una vez arriba bastante km de bajada y alguna subida llevadera... la verdad es que es una maraton bastante corrible, pero también un poco cabrona... porque una de las subidas mas duras la centra pasados los 35km y eso pesa si no la conoces, si as gastado mucho o si as jugado fuerte en los primeros compases del maraton...

Fotos gentileza de mi amigo Jose Barragan, que vino a compañarme en el ultimo tramo.. he hizo de reportero, un abrazo Jose y gracias.

Mi idea era rondar las 4h30'... ya que conocía bien el recorrido, que es muy importante...de cara al final del mismo... así me planto en la media maraton en 2h10'.. pienso!!! coño a poco que valla  bien puedo estar en el tiempo marcado, así que voy sumando km y la verdad muy buenas sensaciones... que hacen que disfrute al máximo las bajadas (según algunos soy un animal) y dándolo todo en las subidas, bastante barro en algunos tramos y las piedras bastante resbaladizas por la lluvia caída, incluso corría con zapatillas casi nuevas para mi solo 20km de prueba, la NB Leadville 2014, una pasada lo bien que se me adaptaron al pie y a todo en general, además acerté hasta llevando el cinturón y no la mochila...vamos que para mi fue la carrera perfecta.


Sumando todo esto decir que me presente en meta en 4h21' casi doblando la primera media... fantástico y super contento siendo el 35 de la general de 259 entrados en meta... lastima que solo había trofeo para los tres primeros de hombres y mujeres... la crisis esta llegando a las carreras....

 David siempre en lo mas alto en la cima, gracias por compartir km conmigo y por las fotos.

Ahora toca preparar los 65km (día 18 de este mes)como entreno de calidad... y afrontar en Noviembre el Ultratrail de Collserola de 80km.. que es mi objetivo principal.

Jordi Olivella un buen colega de correrias y un ultrafondista de los buenos entro en el Top 10

Gracias a todos por leerme y gracias por estar siempre aquí... además si queréis seguirme https://www.facebook.com/ Rafael Molina Abuelo Runner.

 Rosa Sanchez , que estaba en la linea de llegada y me hizo mucha ilusion poderla saludar.. un besote Rosa.

El grupete con el Comandante Doro, que acompaño a una chica para darle el tecer lugar, grande Doro